健康講座-大宏市民活動中心

長期失眠🥱的您是否伴隨耳鳴的狀況呢🫣您知道引發耳鳴最主要的原因是什麼嗎
一起來聽聽八德風澤張書蓉醫師分享並了解耳鳴的原因以及日常保健方法

來認識耳鳴程度分級
■ 非常安靜的環境下，才能聽到耳鳴聲
■ 稍微安靜的環境下，就可聽到耳鳴聲
■ 非常吵雜的環境下，耳鳴聲聽不太到
■ 非常吵雜的環境下，耳鳴生非常大聲

西醫觀點中，耳鳴發生的原因?
■ 暴露在大音量噪音中
■ 極端的創傷或壓力
■ 耳蝸中聽覺毛細胞退化
■ 耳硬化症(中耳異常骨骼生長)
■ 梅尼爾氏症(耳道水腫)
■ 三高與肥胖
其他疾病或狀況引起
■ 鼻子問題 ■ 胃食道逆流 ■ 睡眠障礙🥱 ■ 藥物副作用影響 ■ 情緒、精神問題

中醫觀點中，發生耳鳴的身體類型及症狀
■耳鳴如蟬
身體類型：氣虛型-可能容易抽筋、指甲色偏白
■耳鳴如蟬，隨著音頻提高則越來越大聲
身體類型：腎虛型-可能有胃冷、夜尿多、口乾、手腳發熱情形
■耳鳴聲小且持續
身體類型：陰虛型-手足心熱、口破
■耳鳴聲重濁
身體類型： 脾虛型-疲勞、胃口不佳、腹瀉
■耳鳴如潮水
身體類型：肝火旺型-長期疲勞、情緒起伏變化、便祕

茶飲
■菊花菖蒲飲
食療
■核桃黑米粥
‍穴位按摩
■翳風穴 ■角孫穴 ■風池穴 ■湧泉穴 ■太衝穴

風澤中醫健康講座，我們下次見